CON BAILETÓN DREJ CELEBRA EL DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA BUSCANDO COMBATIR EL SEDENTARISMO Y MEJORAR LA SALUD INTEGRAL06/04/2026
En el Perú, cerca del 70% de la población adulta padece de sobrepeso y obesidad, lo que resalta la urgencia de promover estilos de vida activos.
Cada 6 de abril, el mundo se une para celebrar el Día Mundial de la Actividad Física, una fecha establecida en 2002 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) bajo el lema » Nos movemos por una vida activa y saludable » El objetivo principal de esta efeméride es concienciar a la población sobre los riesgos del sedentarismo y fomentar el movimiento como un pilar fundamental para el bienestar físico y mental, por ello la DRE-Junín organizo un bailetón en la I.E. Sagrado Corazón de María el mismo que contó con la participación de estudiantes, docentes, sumándose a ellos los trabajadores y funcionarios de la Dirección Regional de Educación Junín.
La situación en el país es alarmante. Según datos del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición (CENAN), el 69.9% de los adultos en Perú padece de sobrepeso y obesidad. Estas condiciones no solo afectan a los adultos; también impactan al 42.4% de los jóvenes y al 32.3% de los escolares. Además, se ha evidenciado que estas afecciones agravaron la salud de muchos pacientes frente a enfermedades respiratorias como el COVID-19
Acciones regionales en Junín En este contexto, la Dirección Regional de Educación de Junín (DRE Junín) viene desarrollando activamente la promoción y ejecución de diversas actividades para conmemorar este día. Estas iniciativas buscan integrar a la comunidad educativa en la práctica del ejercicio diario, alineándose con los esfuerzos globales para reducir las alarmantes cifras de inactividad física
Beneficios más allá de lo físico La actividad física regular es una herramienta poderosa que ofrece múltiples beneficios:
Salud física: Reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y ciertos tipos de cáncer, salud mental: Mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y ayuda a prevenir la depresión y la ansiedad, desarrollo cognitivo: en niños y adolescentes, favorece la concentración, la memoria y el rendimiento académico y para los de la tercera edad: es clave para mantener la movilidad, la independencia y prevenir caídas
La especialista de la DREJ de la Oficina de Promoción Escolar, Cultura y Deporte (PECUD) Isabel Huaroc Abal indico que para combatir el sedentarismo, que afecta al 80% de los adolescentes a nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda actividad moderada a vigorosa en los niños y adolescentes de al menos 60 minutos diarios, mientras que para los adultos: Un mínimo de 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana.
Huaroc Abal, resalto de la importancia de participar de las clases de educación física y promoción y masificación del deporte y de la practica de las pausas activas en las instituciones educativas y los centros laborales, ya que moverse 30 minutos al día puede cambiar una vida, recordando que nuestro cuerpo está diseñado para moverse.
